Korunk embere a túlhajszolt életvitel miatt keveset foglalkozik egészsége megőrzésével. Pedig a népi megfigyelések ijesztő adatokat tükröznek. Eszerint minden negyedik 50 éves férfi prosztata bántalmakkal küszködik, minden harmadik 60 éves férfi, minden második 70 éves férfi, és szinte kivétel nélkül minden 80 éves férfinek problémája van a prosztatájával. A prosztata gondok persze nem csak a férfiak problémája, mert a párkapcsolatban is fontos szerepet játszik. Tehát a feleséget, a férfi párját is érinti. Ezért a feleségnek, a férfi párjának is érdemes a prosztata karbantartására odafigyelni, és támogatni a terápiák rendszeres elvégzését.
 
Fontos, nem azonos a rákkal!
 
Öregkorára a legtöbb férfinak nemcsak az orra és a füle nő meg, hanem a prosztatája (dülmirigye) is, mely a vizeletet a húgy­hólyagból a külvilágba vezető húgycső körül helyezkedik el. Mivel a megnagyobbodott dülmirigy összenyomja a húgycsövet, a vizelés nehéz­zé válik, vagy gyakori vizelési inger lép fel.
Nyolcvanéves korára a férfiak 80 százalékánál kialakul ez az állapot, de csak az egyharmaduknál okoz tüneteket.
 
Prevenció első körben
 
Több zöldséget! Amikor a kutatók összehasonlították hatezer prosztata-megnagyobbodásban érintett és tizennyolcezer egészséges férfi étrendjét, kiderült, hogy a betegség majdnem negyedével ritkább azok körében, akik naponta 8 adag (80 dkg) zöldséget fogyasztanak. Ez a mennyiség soknak tűnhet, de aki reggelire például zöldséges rántottát fogyaszt, tízóraira elrágcsál egy karalábét vagy sárgarépát, ebédre pedig nagy adag sóska ­vagy parajfőzeléket eszik, már több mint a feléhez hozzájutott.
 
Milyen gyógynövények alkalmasak a prosztataproblémák kezelésére?
 
Egyes gyógynövények jótékony hatást gyakorolnak a prosztata működésére, így kiegészítő, esetleg megelőző terápiaként is bevethetők. Különösen a prosztata-megnagyobbodás esetén bizonyulnak hatásosnak a különféle gyógynövényekből készített, általában szájon át szedhető készítmények.
 
Afrikai törpepálma
 
A növény kérgéből készített szerekkel kezelik a prosztatabetegségeket. Fitoszteroidjainak köszönhetően gyulladáscsökkentő, vízhajtó, segít a hormonháztartás rendben tartásában, lassítja a prosztata növekedését.
 
Csalán
 
A vizeletürítési funkciót tartja karban. Kevesebb vizelet marad a hólyagban, így kisebb valószínűséggel alakul ki bakteriális fertőzés. Immunerősítő és gyulladáscsökkentő hatása is jótékony a prosztatára. Csalánlevélből készült teát naponta többször is érdemes fogyasztani,de ajánlott két hét után,legalább két hét szünetet tartani!
 
Ernyős körtike
 
A rózsaszín virágú cserje leveleit vizelethajtásra használják, homeopátiás készítményekben szerezhető be.
 
Fűrészpálma
 
Az Egyesült Államok déli partvidékén élő pálma piros terméséből fitoszteront (tesztoszteronhoz hasonló) vonnak ki, mely csökkenti a vizeletpangást, és görcsoldó, gyulladáscsökkentő hatást fejt ki a húgyutakban. Szájon át szedhető készítményként vásárolhatjuk meg.
 
Lenmagolaj
 
Azon nők számára is ajánlott, akik a menopauza határán vagy már a változókorban vannak. A bennük rejlő összetevők ugyanis hasonlóak a hormonokhoz, amelyek meggátolják a mellrák kialakulásának veszélyét.
Ugyanakkor linolsavat és lignint is tartalmaz, amely védelmet nyújt a prosztata- és vastagbélrákkal szemben. Egyszóval, a lenmag természetes ellenszere a rákos sejtek kialakulásának.
 
Rezgő nyár
 
A fa leveleiből és kérgéből készült homeopátiás szerekkel főként prosztataduzzanatot és hólyaghurutot kezelnek. Fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatása ismert.
 
Tökmagolaj
 
A tökmagolaj rengeteg telítetlen zsírsavat tartalmaz, így koleszterin-csökkentő hatással bír. Emellett fontos megemlítenünk, hogy javítja az agyi keringést és lassítja az érelmeszesedést. A telítetlen zsírsavakról már sokat hallottunk, viszont a Delta-7 nevű hatóanyag – amiből szintén rengeteg található a tökmagolajban – kevésbé ismert. Ez az összetevő a férfiak számára nagyon fontos, mivel a prosztataproblémák kezelésére ajánlják.
( a hölgyeknek is érdemes kipróbálni ezt az intenzív ízű finomságot: a tökmagolaj antioxidánsokban nagyon gazdag, és mint már számtalanszor olvashattuk, ez lassítja az öregedési folyamatokat. Nem véletlen, hogy a szépségipar egyik alapanyagáról beszélünk, hiszen a jótékony hatásokra már a kozmetikai cégek is felfigyeltek. )
 
Ezeken felül,alternatív terápiakén, illetve főként megelőzésre, a talp reflexzónáinak a kezelése is ajánlott!